Κυριακή 27 Μαρτίου 2022

Εθισμός, αυτοέλεγχος και αυτοεκτίμηση― μια μελέτη



Ο εθισμός συχνά θεωρείται αιτία απώλειας αυτοελέγχου αλλά μήπως συμβαίνει το αντίθετο, όπως προσωπικά νομίζω; Εθιζόμαστε επειδή δεν έχουμε αυτοέλεγχο ή χάνουμε τον έλεγχο επειδή εθιστήκαμε;

Και κατά πόσο ο αυτοέλεγχος επηρεάζεται από την ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας, την αυτοεκτίμηση δηλαδή; Κάτι το οποίο επίσης (εκ πείρας) θεωρώ σίγουρο γι αυτό και επιμένω να βλέπω ως βλαβερά όλα εκείνα τα προγράμματα απεξάρτησης που έχουν ως συστατικό της συνταγής αποδομήσεις εαυτού και τιμωρητικές πρακτικές, που κλωτσάνε δηλαδή τον πεσμένο- για το καλό του.

 

Συστήνω

 σχετική μελέτη, ενδιαφέρουσα διότι είναι έρευνα ανοιχτή σε νέες ιδέες κι όχι έργο ερευνήτριας που γράφει για να δικαιολογήσει κάποια μέθοδο θεραπείας.

Tης Άνκε Σνεκ του Πανεπιστημίου του Μάαστρικτ.


Anke Snoek

Addiction, self-control and the self:  An empirical, ethical study

Maastricht University, Faculty of Health Medicine and Life sciences

Post-Doc

 

https://www.academia.edu/37678449/Addiction_self_control_and_the_self_An_empirical_ethical_study


ή: https://drive.google.com/file/d/18eKqS11CXBT2jftfS6q2XF48ERD2-CIh/view?usp=sharing


Σάββατο 26 Μαρτίου 2022

Πρώτη γιόγκα στον κήπο ―αχ ραγιάδες, ραγιάδες...― με video

https://youtu.be/PdxmT0jVdBo

Δειλινό, πρώτη μου γιόγκα στον κήπο φέτος.

25η ΜΑΡΤΊΟΥ 2022. 

 Για μάς είναι η πρώτη ημέρα Άνοιξης και τη χάρηκα.


«Ακόμα τούτ’ την άνοιξη 

ραγιάδες, ραγιάδες....»*


Ζεστή ημέρα ανοιξιάτικη μετά από σπάνιο βαρύτατο χειμώνα με χιόνια που κατέβηκαν ως τις παραλίες. Κατέβηκα κι εγώ με το ηλιοβασίλεμα στον κήπο μου για γιόγκα. 

Επίσης, σήμερα, λόγω της ψευτοαργίας της παλιγγενεσίας ή ούτε ξέρω τι, με ξύπνησε 7:05 το πρωί μια ησυχία. Ξέρετε τι είναι να ξυπνάς από την Ησυχία; Να προσπαθείς να ξανακοιμηθείς λιγάκι μα να μην τα καταφέρνεις διότι σε ξεκουφαίνει η Ησυχία η απόλυτη που τη σπάει ένα πουλί μονάχα, ένα δειλό μοναχικό φτερούγισμα ή μια στριγγή κραυγή ενός χαμένου γλάρου; Ήχοι μονοί, αζευγάρωτοι και οικείοι, παλιά οικείοι, νεκρά σχεδόν, που σε ξυπνούν επειδή ξύπνησαν τις αναμνήσεις του Γιατί ΕίμαιΕδώ. 

Σα «κώδων» σχολικός του περασμένου αιώνα ξυπνούν αυτά, ανοίγουν το άλμπουμ το αραχνιασμένο κι ουρλιάζουν στη σιωπή χορεύοντας τα επειδή και τα γιατί εκείνου του πώς Εγώ Βρέθηκα Εδώ.


https://youtu.be/PdxmT0jVdBo


_____________  *Σας θυμίζω το δημώδες που, κάπως επίκαιρο νομίζω ξαναέγινε, 
με το Μόσκοβο που σαν τα χιόνια κατεβαίνει και τρέμουμε εμείς:

Ακόμα τούτ’ την άνοιξη ραγιάδες, ραγιάδες, τούτο το καλοκαίρι, καημένη Ρούμελη, όσο να ’ρθεί ο Μόσκοβος ραγιάδες, ραγιάδες, να φέρει το σεφέρι, Μωριά και Ρούμελη…




                                                  Kastellakia, το χωριό








από το yoga-mat με μάτια γάτας


Yoga στον κήπο

Τετάρτη 23 Μαρτίου 2022

Η Ουκρανία της Μαρίας Πρυματσένκο #MariaPrymachenko 🇺🇦


Η Μαρία Πρυματσένκο (1908–1997) αυτοδίδακτη λαϊκή καλλιτέχνις είναι γνωστή για τις απεικονίσεις της της αγροτικής Ουκρανίας. 

Συμμετρικές παπαρούνες και ηλιοτρόπια, σεμνές κόρες και φανταστικά μυθικά ζώα, λιοντάρια και δικέφαλα φίδια των παραμυθιών ζωγραφισμένα με γκουάς και νερομπογιές μας μεταφέρουν σε ένα κόσμο ειρηνικό, γαλήνιο. Ο Πικάσσο την ονόμασε ‘θαύμα της Τέχνης’ όταν τη βράβευσαν στο Παρίσι το 1937 κι από τότε τα έργα της παραμένουν πασίγνωστα στην Ουκρανία μα και στον υπόλοιπο κόσμο.

 

 

Maria Prymachenko (1908–1997), a self-taught folk artist is known for her renderings of life in the Ukrainian countryside. 

 Symmetrical poppies, sunflowers, pious maidens and mythical animals like the lions and two-headed snakes of folk tales, painted in gouache or watercolours carry us in her placid peaceful world.

Pablo Picasso is said to have dubbed her “an artistic miracle”  when she received a gold medal at the Paris World Fair in 1937, and since then she remains widely known throughout Ukraine and internationally.








#MariaPrymachenko 🇺🇦

Δευτέρα 21 Μαρτίου 2022

ΑΖΟΦ και ξεγυμνώματα

 


Αίσχος στα ελληνικά ΜΜΕ που έδειξαν τα μαστιγώματα γυμνών δεμένων σε κολώνες ως 'τιμωρία πλιάτσικου' από τάχα καλούς αστυνομικούς. Πεινάνε οι άνθρωποι. Κι η Αστυνομία δικάζει; Μα είναι παλιά παράδοση τέτοια τιμωρία. #Ουκρανία #ΑΖΟΦ


«Δικαιοσύνη» στους δρόμους της Ουκρανίας.

Κοριτσάκια. Παιδιά. Κι αυτά «πλιάτσικο»;

https://twitter.com/MrsKastell/status/1505642949639651340



Ίαν

Ουκρανοί αστυνομικοί ξεγυμνωνουν για παραδειγματισμο και δένουν με μονωτική ταινία σε στύλους νεαρούς που κάνουν πλιάτσικο σε καταστήματα. Δημόσια διαπόμπευση λέγεται και συνηθίζεται σε όλες τις Ευρωπαϊκές χώρες όπως η Ουκρανία του Ζελενσκι. Τι όχι;



adiasistos

Η μεγαλύτερη ζημιά για το καθεστώς Πούτιν είναι η κατάρρευση της εικόνας του πανίσχυρου και τρομακτικού στρατού που διαθέτει. Του έχουν μείνει βέβαια τα πυρηνικά για να απειλεί σαν παρανοϊκός δικτάτορας.



KATERINA


H νεοναζιστική οργάνωση και ένα από τα πλέον βασικά τμήματα της Ουκρανικής Εθνοφρουράς, σε ένα πεντάλεπτο βίντεο που εξηγεί πολλά. #ΑΖΟΦ https://www.2020mag.gr/themata/4462-ti-einai-to-tagma-azof-se-5-lepta-video


Νεφ


Ο δημοσιογράφος της ΕΡΤ Θ. Σιδέρης δέχτηκε απειλές για ντοκιμαντέρ σχετικά με το #ΝΑΖΙ -στικό «Τάγμα #Αζόφ» https://www.imerodromos.gr/o-dhmosiografos-ths-ert-th-siderhs-dechthke-apeiles-gia-ntokimanter-schetika-me-to-nazistiko-tagma-azof/



https://twitter.com/MARKREE82166644/status/1504654873882767363

“Μισούμε την Ουκρανία.

Ο ουκρανικός στρατός μας χρησιμοποιεί σαν ασπίδα. Μας πυροβολούσαν. Στο σπίτι μας. 

300 άτομα ήμασταν κρυμμένοι.

 Δε μας άφηναν να φύγουμε. 





Κυριακή 20 Μαρτίου 2022

Ουρανία, Ουκρανία και Πρεσβεία στην Καλλιθέα ―με τα δικά μου του πολέμου ψιλολόγια

 


Κάτι συμπτώσεις όμως που έχει η ζωή. 

Στην Καλλιθέα, στο μνημείο του σοβιετικου στρατιώτη, γράφτηκε σύνθημα υποστήριξης προς τους Ναζί του τάγματος Azov. Πριν να το σβήσει πολίτης που περνούσε με το παιδί του, κοιτάξτε πώς έγινε και το είδε, λέει, υπάλληλος της Ρωσικής Πρεσβείας στην Αθήνα ο οποίος το φωτογράφησε και πρόλαβαν να διαμαρτυρηθούν χθες το απόγευμα. 

 

Βανδαλισμός, όποιοι κι αν το έκαναν Το μνημείο, με  επιγραφή το από Θουκυδίδη πασίγνωστο ρητό «ανδρών επιφανών πάσα γη τάφος»,  είναι απόλυτα αντιφασιστικό: στήθηκε προς τιμήν τριών Σοβιετικών στρατιωτών του Κόκκινου Στρατού, αιχμαλώτων πολέμου που δραπέτευσαν, εντάχθηκαν και πολέμησαν στο πλευρό του 2ου Λόχου Καλλιθέας του ΕΛΑΣ.

 Κι εμείς, εδώ ήμασταν, δεν ξεχάσαμε τη μικρή απόσταση από Ουρανία σε Ουκρανία ή το Σουηδό που στρατολογούσε Χρυσαυγίτες για το ουκρανικό ναζιστικό τάγμα Αζόφ. 

  

Όσο για μένα, ξέρω πως κάποιοι απογοητεύεστε και δικαίωμά σας να με λέτε αφελή κι ισοαποστασού μα είμαι κατά των πολέμων καθώς και κάθε δράσης που τσουβαλιάζει ως «μάζα» τους ανθρώπους και, και εξ αρχής, εκ ταπεραμέντου και ιδεολογίας πάντα τάσσομαι στο πλευρό των αμάχων κάθε πλευράς. 

«Κράξτε»  ελεύθερα να ξεθυμάνετε.







Ουίνστον Σμιθ 🕊🇺🇦🕊

Η πρώτη ανάρτηση και φωτογραφία του συνθήματος του Azov στο μνημείο στην Καλλιθέα έγινε από την Ρωσική Πρεσβεία. Τρομερή σύμπτωση ότι σε πόλη 4,5 εκ, ο πρώτος που περνούσε εντελώς τυχαία από τη μνημείο νυχτιάτικα και το είδε ήταν υπάλληλος της Πρεσβείας. Τί σου είναι η ζωή.





Η ελευθερία και η "δημοκρατία" της δύσης αντικατοπτριζεται στους ουκρανούς ναζί σε αυτό το βίντεο. https://t.co/OxmclSGraR

— Feliks Dzierżyński ☭✯💣🇷🇺🇵🇱 💉💉💉 (@los_heraldos) March 20, 2022


    Επειδή άρχισαν τα πού βρέθηκαν οι Σοβιετικοί αιχμάλωτοι στην Αθήνα, προσθέτω:

Το χειμώνα του 1943-44 σοβιετικοί πολίτες ή στρατιώτες αιχμάλωτοι πολέμου που κρατούσαν στα χέρια τους οι ναζί δεν στέλνονταν μόνο στα στρατόπεδα συγκέντρωσης στη Γερμανία. Στέλνονταν και στην υπόλοιπη κατεχόμενη Ευρώπη προκειμένου να μην επιστρέψουν στο ανατολικό μέτωπο σε περίπτωση που δραπέτευαν.

Κάπως έτσι, ένας λόγος Γερμανών που στρατοπέδευσε εκείνη την περίοδο στην Καλλιθέα μεταξύ των οδών Συγγρού – Μαντζαγριωτάκη – Δοϊράνης – Δαβάκη, κρατούσε αιχμαλώτους μεταξύ των οποίων και σοβιετικούς στρατιώτες. Τα ονόματα των τριών στρατιωτών του Κόκκινου Στρατού ήταν Αλέξης, Βάνιας Νικολάι και Κόλιας.





Αίσχος στα ελληνικά ΜΜΕ που έδειξαν τα μαστιγώματα γυμνών δεμένων σε κολώνες ως 'τιμωρία πλιάτσικου' από τάχα καλούς αστυνομικούς. Πεινάνε οι άνθρωποι. Κι η Αστυνομία δικάζει; Μα είναι παλιά παράδοση τέτοια τιμωρία. #Ουκρανία #ΑΖΟΦ





_____________________________________________________


Δε θα μείνει για πολύ μα αν γράψουμε στο Google:

ανοίγει η σελίδα του Πούτιν σε Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Vladimir_Putin.
#τρολιές μετά το προχθεσινό ρώσικο του ψεύτικου Ζελένσκι που ζητούσε υποτίθεται από τους Ουκρανούς να αρχίσουν να παραδίδονται (αν δεν το είδατε ψάξτε το, είναι φτιαγμένο με τη γνωστή εφαρμογή που χρησιμοποιούν συχνά κωμικοί).



_________________________________
Σύνδεσμοι
Ρώσικη Πρεσβεία σε Twitter: https://twitter.com/RFEmbassyGr

Παρασκευή 18 Μαρτίου 2022

ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΤΗΣ ΕΕ ΓΙΑ ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ 2021-2025

 

https://drive.google.com/file/d/1fDAHGwORKasYKszPOUuJrC1breQmThc9/view?usp=sharing


 Αυτές τις ημέρες που στη Βιέννη διεξάγεται το CND, η ετήσια παγκόσμια συνέλευση για για ναρκωτικά, σας φέρνω τη ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΤΗΣ ΕΕ ΓΙΑ ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ 2021-2025.

 

 

Δυστυχώς παρατηρούμε ότι  το αγνοούν άνθρωποι που εργάζονται στο χώρο, που παρίστανται σε διοικητικά συμβούλια οργανισμών και σε κρατικές επιτροπές. Όμως ο λόγος κι η υπογραφή τους επηρεάζουν άμεσα ανθρώπινες ζωές 

Το υπενθυμίζουμε εμείς λοιπόν σε όλους τους αλλά και σ' εμάς που καιρός είναι να διεκδικήσουμε βασικά ανθρώπινα δικαιώματα που στον τόπο μας καταπατώνται ερήμην μας και τάχα για το καλό μας. 

https://drive.google.com/file/d/1fDAHGwORKasYKszPOUuJrC1breQmThc9/view?usp=sharing


________________________________________________

Επειδή  τα αρχεία pdf δεν είναι εύχρηστα στα blogs σας το δίνω σε σύνδεσμο του Google Drive  του ΔΙΚΤΥΟΥ ΟΜΟΤΙΜΩΝ ΧΡΗΣΤΩΝ ΨΥΧΟΔΡΑΣΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ-Mείωσης της Bλάβης / PeerNUPS 

Στη σελίδα μας στο  Facebook  όμως [μάς βρίσκετε στο https://www.facebook.com/drug.peers.net ]

ανεβάσαμε και το pdf

Πέμπτη 17 Μαρτίου 2022

16 Μαρτίου- Χρόνια Πολλά στον κ Kastell


16 Μαρτίου- Χρόνια Πολλά στον κ Kastell,

ευτυχισμένα κι εμπνευσμένα!

Χρόνια Πολλά και στη μικρή μας Μάικο, το Καλικάκι μας που γεννήθηκε πέρσι σα σήμερα στις 10:45 το βράδυ, το 2ο της Suki μου και λατρεία του «μπαμπά» της που χαϊδευτικά τη φωνάζει Θανασούλα.

______________________

Φόρεσε ο κ Kastell και τα χρόνια του στη fedora, σαν τον Τρελό τον Καπελά, το Mad Hatter στο Un-birthday tea party τής ΑλίκηςΤωνΘαυμάτων- και, για τους παρατηρητικούς, ανάμεσά μας, σα στην εικονογράφηση του αγαπημένου μας Tenniel*, σαν το Μαρτιάτικο Λαγό διακρίνεται ο Troy το πιστό σκυλί

(εδώ ως άλλος Μάρτης: εκείνος που δε λείπει απ' τη Σαρακοστή].













ΣΗΜΕΙΩΣΗ
*σε  εικονογράφηση Τέννιελ το un-birthday tea party στο βιβλίο της Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων του Λούισ Κάρρολ


Sir John Tenniel https://www.britannica.com/biography/John-Tenniel

Lewis Carroll: Alice's Adventures in Wonderland

Illustration by Sir John Tenniel of the White Rabbit from Lewis Carroll's Alice's Adventures in Wonderland.